Je vous conseille sur l’alimentation et le mode de vie les mieux adaptés à votre profil, à votre histoire et à vos besoins afin de vous permettre d’optimiser votre vitalité, de préserver votre santé et de trouver des solutions naturelles et durables à des problèmes qui peuvent gâcher le quotidien (problèmes de digestion, de poids, de sommeil, de nervosité, d’articulations, d’immunité, … ).

Mon accompagnement est personnalisé et repose sur des principes simples : une alimentation adaptée, l’importance d’une pratique physique régulière, la nécessité de respecter son rythme et son besoin de repos. Sans ces fondamentaux, il est impossible de maintenir dans la durée une énergie de qualité. Notre rythme de vie exige parfois de demander un petit coup de pouce à la nature. Ainsi il peut être nécessaire d’associer à une bonne hygiène de vie des super aliments ou des compléments nutritionnels qui, par leur apport nutritionnel et énergétique, permettent de prévenir ou combler les carences et booster notre vitalité. La nature regorge de ces trésors. Il suffit de savoir comment en profiter !

Je propose un accompagnement individuel ainsi que des conférences et ateliers pour les particuliers et les entreprises.

Mon nouveau livre : « Boostez votre énergie sans caféine »

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Dans cet ouvrage, après avoir expliqué pourquoi la caféine n’est pas la bonne solution pour pallier le manque d’énergie, je vous livre des recommandations naturelles, simples et pratiques pour que vous retrouviez forme et dynamisme.

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Coffee or not coffee ? Comprendre les effets de la caféine

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