Être en pleine forme passe par une alimentation et un mode de vie adaptés.

C’est justement ce que propose la naturopathie. La naturopathie est l’art de prendre soin de soi en utilisant des méthodes naturelles, principalement alimentation, exercice physique et rythme de vie adaptés à chacun.

Une hygiène de vie saine au quotidien est la clé d’une vitalité et d’une santé durables. Il y a quelques grandes règles de base à respecter par chacun. En tant que naturopathe, je m’attache à les partager de manière simple avec vous : pas de changement d’habitude sans une compréhension du pourquoi !

La personnalisation et le suivi sont essentiels afin d’optimiser les résultats et de les inscrire dans la durée. Mon rôle est de trouver pour vous et avec vous les changements dans votre alimentation et votre mode de vie qui feront une vraie différence sur votre forme et votre bien-être. Mes conseils sont personnalisés et tiennent compte de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie actuels ainsi que de vos besoins (fatigue, troubles du sommeil, intolérances alimentaires, perte de poids, problèmes digestifs, etc.). Je recommande un suivi sur quelques mois afin de travailler en précision par rapport à votre problématique et de mettre en place de manière durable les changements nécessaires à l’optimisation de votre santé et de votre bien-être.

Notre rythme de vie exige souvent d’associer à une bonne hygiène de vie des super aliments ou des compléments nutritionnels qui, par leur apport nutritionnel et énergétique, permettent de prévenir ou combler les carences et booster notre capital d’énergie et rester en bonne santé. Je pourrais être amenée à vous en conseiller certains en fonction de votre profil et de vos besoins.